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大人ニキビの特徴と本当に効果がある対策

1.大人ニキビの特徴

 

ニキビを治して合コン必勝 | ニキビを脱してモテたい!

 

大人のニキビというのは、思春期にはニキビができなかった人でも、20代後半になって急に頬や首のまわりにたくさんできるようになるものです。

 

思春期よりも美容上の悩みは深刻です。

 

2.大人ニキビの原因

大人ニキビの主な原因は、ホルモンバランスの崩れ、内蔵障害、生活習慣などがあげられます。

 

直接原因は、思春期ニキビと同じ皮脂過剰です。

 

皮脂で毛穴が詰まり炎症をおこすのですが、根本原因が複雑で治りにくいと言われています。

 

3.大人ニキビのケア

 

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ニキビを治そうとする場合、まず洗顔を一生懸命する人が大半です。

 

洗顔は確かにスキンケアの基本ですが、洗い過ぎは禁物です。

 

ニキビに限らず大人のスキンケアは保湿が一番大切なのです。

 

分かっているつもりでも、ついついさっぱりさせたくて若い肌用のスキンケア化粧品を使ってしまうものです。

 

拭き取り化粧水などで皮脂を根こそぎ取ってしまうと皮脂が過剰分泌されてさらにニキビを繰り返すことにつながります。

 

積極的にニキビを治す効果がある成分は、ビタミンC誘導体、グリチルリチン酸、サリチル酸などです。

 

サリチル酸配合の化粧品では、ノブACアクティブなどサリチル酸を配合していますよ。効果があるかもしれません。

 

参考:ノブACアクティブって効果はどうよ?

 

どちらも化粧品の成分として安全なものですから、配合されている化粧品を使うといいでしょう。

 

アルコールの入った収斂化粧水は、肌がすうっとして気持ちがいいですが、肌を乾燥させてしまいます。

 

使用は最小限にとどめます。

 

出来てしまったニキビ跡をケアするには、シミ、ニキビ跡の解消に効果的なグリチルリチル酸やサリチル酸配合の化粧品がおすすめです。

 

4.男女で異なるニキビの原因

ニキビの原因は複雑にからみあっていますが、ホルモンの乱れが大きな要因になっていると考えられています。

 

ストレスが強くかかっていたり、栄養バランスがかたよっていたり、生理周期の関係で男性ホルモンが増え、皮脂が過剰になるのです。

 

皮脂過剰になると毛穴がつまりニキビができます。

 

女性の場合できたニキビを隠そうと化粧をして、ますますニキビを悪化させる悪循環を起こします。

 

男性のニキビ・女性のニキビの原因は違います。

 

男性の場合はひげを剃るときに角質層まで削りとることが大きな要因と考えられています。

 

女性の場合の大人ニキビの主原因は、月経による黄体ホルモンの増加です。

 

生理前の2週間前〜1週間前になると、黄体ホルモンの量が多くなります。

 

黄体ホルモンは、男性ホルモンと似た、皮脂の分泌を増やす性質をもっています。

 

そのため生理前になると肌がオイリーになりやすくなるのです。

 

また、生理前になるとストレスが多くなる症状が出る女性もいます。

 

ストレスが原因でオイリー肌になる場合もあります。

 

ニキビを見るとつい触ってしまうものです。

 

特に頬周辺は触りやすい位置にあり、頬ニキビは痛くて触りたくなることも問題です。

 

また、ヘアスタイルによってはフェイスラインに髪の毛がかかることがあり、雑菌が繁殖する要因になります。

 

雑菌対策と共に、今すぐ改善できるケアは保湿です。

 

化粧水とクリームでとにかく保湿してみましょう。

 

これだけで治るケースもあるようです。

 

5.大人ニキビとストレス

 

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ニキビの原因にはストレスも大きく関わっています。

 

適度なストレスは健康維持に有効ですが、ストレス過剰になると男性ホルモンが分泌されたり、ノルアドレナリンが増加し、皮脂が多くなります。

 

大人ニキビを予防するには、難しいことですがストレス解消が重要なポイントになります。

 

6.大人ニキビと食生活

頬ニキビを改善するための食生活の改善で、すぐにできることは食物繊維の摂取です。

 

食物繊維を摂ることで便秘が解消され、肌の状態も目に見えてよくなります。

 

また、ビタミン・ミネラル類が健康維持に必要なことは常識ですが、食事だけではなかなか満足な量を摂取できないものです。

 

しかし少し意識してビタミン・ミネラル豊富な食材を選ぶように心がけます。

 

バランスよく栄養を摂ることがどうしても難しいときは、サプリメントの力を借りることを考えましょう。

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